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Milk

Friendly farmer, 1 cup

Calorías: 90

Carbohidratos: 13g

Grasas: 0g

Proteínas: 8g

90

Milk

Friendly farmers, 1 cup

Calorías: 130

Carbohidratos: 13g

Grasas: 5g

Proteínas: 8g

130

whole Milk

Friendly Farmers, 1 cup

Calorías: 150

Carbohidratos: 11g

Grasas: 8g

Proteínas: 8g

150

Almond Milk

Friendly Farmers, 1 cup

Calorías: 60

Carbohidratos: 8g

Grasas: 2.5g

Proteínas: 1g

60

Sour cream

Friendly farmer, 2 tablespoon

Calorías: 50

Carbohidratos: 1g

Grasas: 5g

Proteínas: 1g

50

Sour Cream Light

Friendly Farmers, 2 tsp

Calorías: 35

Carbohidratos: 3g

Grasas: 2g

Proteínas: 1g

35

Nonfat  Greek Yogurt

Friendly farmers, 150 g

Calorías: 110

Carbohidratos: 15g

Grasas: 0g

Proteínas: 13g

110

Nonfat Greek yogurt

Friendly farmers, 0.666667 cup

Calorías: 120

Carbohidratos: 15g

Grasas: 0g

Proteínas: 14g

120

Lactose free milk

Friendly farmers, 1 cup

Calorías: 130

Carbohidratos: 13g

Grasas: 5g

Proteínas: 8g

130

Low fat cottage cheese

Friendly Farmers, 0.5 cup

Calorías: 80

Carbohidratos: 5g

Grasas: 1g

Proteínas: 12g

80