Eating Well, 0.75 Cup

Calorías: 202

Carbohidratos: 32g

Grasas: 5g

Proteínas: 9g

202

Eating Well Recipe, 1 cup filling & 2 cups salad

Calorías: 447

Carbohidratos: 27g

Grasas: 19g

Proteínas: 42g

447

Eating Well Recipe, 1 serving

Calorías: 207

Carbohidratos: 17g

Grasas: 7g

Proteínas: 18g

207

Eating Well Recipe, 3 oz

Calorías: 283

Carbohidratos: 10g

Grasas: 13g

Proteínas: 29g

283

Eating Well Recipe, 1 per serving

Calorías: 202

Carbohidratos: 24g

Grasas: 11g

Proteínas: 3g

202

Eating Well Recipe, 1.5 cups

Calorías: 277

Carbohidratos: 28g

Grasas: 13g

Proteínas: 14g

277

Eating Well Recipe, 1 Slice

Calorías: 178

Carbohidratos: 21g

Grasas: 7g

Proteínas: 9g

178

Eating Well Recipe, 0.75 cup

Calorías: 81

Carbohidratos: 17g

Grasas: 1g

Proteínas: 4g

81

Eating Well, 4 ounces

Calorías: 93

Carbohidratos: 0g

Grasas: 1g

Proteínas: 20g

93

Eating Well Magazine, 2 cups

Calorías: 162

Carbohidratos: 24g

Grasas: 5g

Proteínas: 7g

162