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Calorías quemadas con Entrenamiento de fuerza (halterofilia, levantamiento de pesas)
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Entrenamiento de fuerza (halterofilia, levantamiento de pesas)
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Correr (trotar), 5 mph (12 min. milla)
General exercise
Voleibol acuático
Aeróbic, step, con step de 25-30 cm