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Calorías quemadas con Flexiones, esfuerzo alto
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Senderismo, campo a través
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Les Mills BODYATTACK™
Walking, 3.0 mph, mod. pace, w
Bicycling, 14-16 mph, vigorous
Pesca en la orilla del río, de pie
Saltar a la comba, lento
Patinaje, hielo, 9 mph o menos
Skating, cross-country, 4-5 mph, moderate effort