Empieza hoy

​

Verificado

Calorías en - Palak Reis

Calorías y macros

473

cal

69%

82.5g

Carbohidratos
23%

12.2g

Grasas
8%

10g

Proteínas

Los porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›

Desarrolla nuevos hábitos, alcanza tus objetivos

Haz un seguimiento de tus objetivos de alimentación, hidratación y forma física con la aplicación MyFitnessPal.

Empieza hoy

El panel de control de la pantalla de inicio de la aplicación MyFitnessPal te permite hacer un seguimiento del progreso hacia el objetivo calórico de hoy.

Nutritional info

Carbohidratos82.5g
Fibra dietética5.7g
Azúcares5g
Grasas12.2g
Saturadas1.1g
Poliinsaturados2.3g
Monoinsaturados8g
Trans0.1g
Proteínas10g
Sodio1215.4mg
Potasio626.5mg
Colesterol0mg
Vitamina A115.9%
Vitamina C195.2%
Calcio15.5%
Hierro23.4%
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías.

Actividad necesaria para quemar:

473 calorías

cycling image

1.2

Horas de Ciclismo

running image

48

Minutos de Correr

cleaning image

2.9

Horas de Limpieza

Mujer celebrando alegremente el final de una caminata en una pista al aire libre.

La nutrición es personal

Descubra cómo lo que come afecta sus objetivos únicos de salud y estado físico.

Empieza hoy