Verificado
Calorías en - Ham
Calorías y macros
186
cal
3%
1.4g
Carbohidratos33%
6.8g
Grasas64%
29.7g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 1 cup, diced
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Nutritional info
Carbohidratos | 1.4g |
Fibra dietética | 0g |
Azúcares | 1.4g |
Grasas | 6.8g |
Saturadas | 1.3g |
Poliinsaturados | 0.8g |
Monoinsaturados | 2.6g |
Trans | 0g |
Proteínas | 29.7g |
Sodio | 1309.2mg |
Potasio | 462.3mg |
Colesterol | 85.8mg |
Vitamina A | 1.2% |
Vitamina C | 0% |
Calcio | 0.5% |
Hierro | 6.2% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
186 calorías
28
Minutos de Ciclismo
19
Minutos de Correr
1.1
Horas de Limpieza
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