Verificado
Calorías en - Espárragos
Calorías y macros
17
cal
58%
3.1g
Carbohidratos8%
0.2g
Grasas34%
1.8g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 5 spears
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Nutritional info
Carbohidratos | 3.1g |
Fibra dietética | 1.5g |
Azúcares | 1g |
Grasas | 0.2g |
Saturadas | 0g |
Poliinsaturados | 0.1g |
Monoinsaturados | 0g |
Trans | 0g |
Proteínas | 1.8g |
Sodio | 10.5mg |
Potasio | 168mg |
Colesterol | 0mg |
Vitamina A | 15.1% |
Vitamina C | 9.6% |
Calcio | 1.7% |
Hierro | 3.8% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
17 calorías
2
Minutos de Ciclismo
1
Minuto de Correr
6
Minutos de Limpieza
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