Registro de comidas de bebneva_tanya para :
| Завтрак 🥚 🥖 ☕️ |
Calorías
kcal
|
Carbohidratos
g
|
Grasas
g
|
Proteínas
g
|
Sodio
mg
|
Azúcar
g
|
|
| Шебекинская - Манная крупа , 55.0 gram | 187 | 40 85 | 0 0 | 7 15 | 0 | 0 | |
| parmalat / АО "Белгородский молочный комбинат" - Молоко безлактозное ультрапастеризованное обезжиренное. Массовая доля жира 0,05%, 250 мл | 80 | 12 59 | 0 1 | 8 40 | 0 | 0 | |
| брест-литовский - сыр "легкий", 40 граммов | 115 | 0 0 | 7 57 | 12 43 | 0 | 0 | |
| Teos - йогурт греческий 2%, 50 гр | 33 | 2 25 | 1 27 | 4 48 | 0 | 0 | |
| ЭГО / АО "Павловский молочный завод" - Творог обезжиренный, 150 г | 152 | 5 13 | 3 16 | 27 71 | 0 | 0 | |
| 567 | 59 42 | 11 17 | 58 41 | 0 | 0 | ||
| Перекус 🍏 | |||||||
| буше - сендвич с лососем на целый сендвич, 220 гр | 537 | 52 39 | 24 40 | 28 21 | 0 | 0 | |
| FIT KIT - Протеиновое печенье Ромовая Баба, 70 граммов | 194 | 16 37 | 4 22 | 18 41 | 0 | 0 | |
| 731 | 68 38 | 28 36 | 46 26 | 0 | 0 | ||
| Обед 🥩 🍚 🍅 | |||||||
| Грудка 479, 106 serving | 194 | 0 0 | 6 28 | 35 72 | 0 | 0 | |
| Помидоры черри - Черри помидоры, 80 грамм | 16 | 3 70 | 0 9 | 1 21 | 0 | 0 | |
| Кетчуп Томатный Хайнц - Томатный кетчуп, 50 граммов | 55 | 13 95 | 0 1 | 1 4 | 0 | 0 | |
| Рис 710, 200 serving | 339 | 73 86 | 2 5 | 7 9 | 0 | 0 | |
| 604 | 89 59 | 8 12 | 44 29 | 0 | 0 | ||
| Ужин 🍕 | |||||||
| Мандарин, 350 gram | 116 | 26 86 | 1 5 | 3 9 | 0 | 0 | |
| ЭГО / АО "Павловский молочный завод" - Творог обезжиренный, 46 г | 46 | 2 13 | 1 16 | 8 71 | 0 | 0 | |
| Резной палисад - Творог 5%, 104 граммов | 125 | 3 10 | 5 37 | 17 53 | 0 | 0 | |
| 287 | 31 41 | 7 21 | 28 38 | 0 | 0 | ||
| Вкусняшки 🍰 | |||||||
| Ночной Дожор | |||||||
| Totales | 2.189 | 247 45 | 54 22 | 176 33 | 0 | 0 | |
| Objetivo diario de bebneva_tanya | 1.680 | 210 50 | 56 30 | 84 20 | 2.300 | 89 | |
| Restantes | -509 | -37 - | 2 - | -92 - | 2.300 | 89 | |
|
Calorías
kcal
|
Carbohidratos
g
|
Grasas
g
|
Proteínas
g
|
Sodio
mg
|
Azúcar
g
|
||
Loading...
Consumo de agua
Te recomendamos que bebas al menos 8 vasos de agua al día. Haz clic en las flechas para adicionar o quitar vasos de agua.
0
Ver informe completo (para imprimir) Ver registro de ejercicios