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Softball o béisbol, lanzamiento rápido o lento
Squash
Caminar, 2.0 mph, ritmo lento
Rucking, Heavy Pack
Correr (trotar), 6.7 mph (9 min. milla)
Peloton Bike
Trote en el agua
Bicicleta estática, esfuerzo leve (ciclismo, montar en bici)