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Zataran Pasta

Zataran, 1 cup

Calorías: 130

Carbohidratos: 27g

Grasas: 1g

Proteínas: 5g

130

rice

zatarans, 0.75 cup

Calorías: 160

Carbohidratos: 35g

Grasas: 0g

Proteínas: 4g

160

Jambalaya

Zatarans, 1 cup prepared

Calorías: 160

Carbohidratos: 33g

Grasas: 0.5g

Proteínas: 4g

160

Yellow Rice

Zatarans, 1 cup

Calorías: 190

Carbohidratos: 44g

Grasas: 0.5g

Proteínas: 4g

190

Crab Boil

Zatarans, 0.5 oz (149tbsp)

Calorías: 0

Carbohidratos: 1g

Grasas: 0g

Proteínas: 0g

0

Creole Seasoning

Zatarans, 0.25 tsp (.9gms)

Calorías: 0

Carbohidratos: 0g

Grasas: 0g

Proteínas: 0g

0

Jambalaya (Corrected)

Zatarans, 0.25 cup dry mix (1 cup prepared)

Calorías: 160

Carbohidratos: 34g

Grasas: 0.5g

Proteínas: 4g

160

Jumbalya With Cheese

Zatarans, 0.25 cup dry

Calorías: 170

Carbohidratos: 32g

Grasas: 3.5g

Proteínas: 4g

170

Gumbo With Shrimp

Zatarans, 1 cup

Calorías: 83

Carbohidratos: 16g

Grasas: 0g

Proteínas: 6g

83

Shrimp Alfredo

Zatarans, 1 cup

Calorías: 410

Carbohidratos: 42g

Grasas: 18g

Proteínas: 16g

410