Calorías en Recipezaar - Spanish Quinoa
Calorías y macros
141
cal
59%
22g
Carbohidratos30%
4.9g
Grasas11%
4g
ProteínasLos porcentajes son la proporción de calorías de cada macronutriente. Realiza un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. Descarga la aplicación MyFitnessPal ›
Tamaño de la porción: 1 portion
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Nutritional info
Carbohidratos | 22g |
Fibra dietética | 1.9g |
Azúcares | 1.2g |
Grasas | 4.9g |
Saturadas | 0.6g |
Poliinsaturados | 1g |
Monoinsaturados | 2.9g |
Trans | 0g |
Proteínas | 4g |
Sodio | 425mg |
Potasio | 331mg |
Colesterol | 0mg |
Vitamina A | 12% |
Vitamina C | 14% |
Calcio | 4% |
Hierro | 15% |
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Descarga la aplicación MyFitnessPal para realizar un seguimiento y alcanza tus objetivos personales de calorías. |
Actividad necesaria para quemar:
141 calorías
21
Minutos de Ciclismo
14
Minutos de Correr
51
Minutos de Limpieza
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